Diegenen die mij kennen weten dat ik de laatste weken, of eigenlijk sinds het begin van deze maand, flink bezig ben met mijn gezondheid. En dan bedoel ik niet zozeer de kanker, maar mijn eigen visie op gezonder leven.
Dat houdt in eerste instantie in dat ik natuurlijk al 9 maanden niet meer rook. Iets waar ikzelf nog steeds erg trots op ben aangezien ik erg veel rookte. Daarnaast ben ik sinds begin deze maand bezig met gezonder eten. Geen 2 liter cola meer per dag, niet elke vrije minuut de snoepkast induiken en gewoon algeheel iets gezonder eten. Het gaat me gelukkig erg goed af, en ik heb er eigenlijk niet zo heel veel moeite mee. Van 1 februari tot vandaag ben ik nu 6 kg kwijt en het voelt heerlijk. Mijn broeken zijn allemaal te groot aan het worden en ik voel me ook steeds beter.
Ik ben al te zwaar zolang ik me kan herinneren, en de laatste jaren liep het een beetje de spuigaten uit. Ik heb er zelf nooit zoveel moeite mee gehad eigenlijk en vond het wel allemaal prima zo. Lekker roken, vet eten en niet bewegen.
Hoewel ik natuurlijk nooit had gehoopt kanker te krijgen op deze leeftijd, is dit wel een van de eye-openers geweest. Ten eerste het roken natuurlijk en ook daarna mijn levensstijl. Gedurende de chemo mocht ik niet diëten of iets dergelijks omdat ze het gewicht streng in de gaten houden. Gewichtsverlies kan namelijk een teken zijn van kanker. Ik heb er dan ook zo'n kilo of 10 eraan gegeten gedurende de behandeling met mijn dank aan de stootkuur prednison die ik 2 wekelijks moest slikken.
Nu ben ik op een punt dat ik een andere denkwijze heb gekregen. Ik wil niet nu kanker overwinnen en over 15 jaar dood neervallen door een hartaanval of iets dergelijks. Er zijn maar weinig dingen die je zelf in de hand hebt in je leven, maar gezond(er) leven is daar wel 1 van. En ik wil er alles aan doen om zo gezond mogelijk te leven en ,voor mijn gevoel althans, actief iets te kunnen doen aan mijn herstel.
Nu de uitslag van de scan weer goed was ben ik nog gemotiveerder dan ooit om door te gaan op de manier die ik bezig was. Mezelf niet alles te ontzeggen, maar wel lekker gezond te eten en te bewegen.
Me wat beter in mijn vel voelen, want sinds ik dit doe voel ik me beter dan ooit. Naast de 2 keer per week die ik sport bij H&B probeer ik ook nog zeker 2 keer per week zelf wat te bewegen. Lekker een uurtje flink doorwandelen langs het water, en af en toe een stukje joggen(korte stukjes hahaha nog ff opbouwen). Heb nu al zin om morgen weer te gaan :-)
Ik ben blij dat ik aan deze k*tziekte toch nog wat positiefs over heb gehouden!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten